Om meg

Jeg vokste opp i Eiksund, en liten bygd på Nordvestlandet, med foreldrene mine, og familie og venner i nærheten. I dag bor jeg i New York, en times tid fra Manhatten, med mannen min og datteren vår, og en bonussønn på college.

Så lenge jeg kan huske har jeg vært glad i mennesker og interessert i livshistorier. Kombinert med ønsket om å være til nytte for andre, ble legestudiet et naturlig valg. Både under studiet i Oslo, og senere som fastlege, var det særlig møtene med pasienter som motiverte meg. Det ble i økende grad tydelig at symptomer og plager ofte må sees i en større sammenheng, og hvor tett sammenvevd kropp og sinn faktisk er.

Det ble også tydelig at helse og sykdom ikke kan forstås isolert fra livet ellers; famile- og sosiale forhold, jobb og økonomi, trivsel og verdier. Langvarig stress kan forverre både smerter og sykdom, og kronisk sykdom og smerter kan øke stress, føre til angst, depresjon eller utbrenthet. I tillegg er vi alle forskjellige, med ulike ressurser og utfordringer til en hver tid. Det vil si at hvordan vi påvirkes av belastninger varierer med livssituasjon og tilgjengelige ressurser.

Etter at jeg i 2013 flyttet til USA fordypet jeg meg videre i helhetlig tilnærming til helse. Jeg gjennomførte blant annet helse- og velværeutdanning ved Mayo Clinic, hvor fokus er på pasienten som aktiv deltaker i egen helse. Selv om skolemedisin er avgjørende og verdifull, ble det veldig tydelig at det mange trenger, er strukturert tid og støtte til refleksjon, prioriteringer og kanskje livsstilsendringer i krevende livssituasjoner.

Gjennom årene har jeg sett at:

• Mennesker trenger mer tid til å bli lyttet til

• Symptomer og sykdommer må forstås i lys av hele livssituasjonen

• Den enkelte er ekspert på egen kropp

• Livskvalitet er et like viktig mål som symptomreduksjon

• Små endringer kan gi reell bedring over tid

Min samlede kunnskap og erfaring ligger til grunn for Kropp og Sinn Helsecoaching - en helhetlig og individualisert tilnærming til langvarig stress, utbrenthet og kronisk sykdom.

Sammensatte helseutfordringer har sjelden en enkel årsak eller rask løsning. Men med tid, refleksjon og støtte i trygge omgivelser, kan små gjennomtenkte justeringer føre til varig bedring.

Dersom du kjenner deg igjen i noe av dette, og lurer på om helsecoaching kan være riktig for deg, er du varmt velkommen til en uforpliktende samtale.

Jeg deler i dag tiden min mellom USA og Norge, og planlegger å være mye tilstede i Ulsteinvik fremover. Det betyr at jeg er tilgjengelig både digitalt og - når jeg er i Ulsteinvik - for samtaler lokalt.